GAYA HIDUP

2 Results

Lari Bukan Sekadar Olahraga, Tetapi Investasi Kesehatan Jangka Panjang

ByLaila Asmarani Juni 13, 2026Juni 25, 2026Write a Comment

Kemeriahan Peserta Untidar-Run 2026 (Foto oleh – Ferry Hidayatullah / Healzy.id) Minggu, 7 Juni 2026 Healzy.id – Ajang lari yang diikuti sebanyak 500 pelari dengan nomor lari tunggal berjarak 9k […]

GAYA HIDUP

7.000 atau 10.000 Langkah Sehari Mana yang Lebih Efektif?

ByMuhammad Ridlo Mei 2, 2026Juni 25, 2026Write a Comment

Ilustrasi jejak langkah Sabtu, 2 Mei 2026 Healzy.id — Sering kali kita mendengar mengenai anjuran 10.000 langkah per hari. Tapi penelitian terbaru mengatakan, tidak perlu sebanyak itu untuk menjadi sehat. […]